명절 후 출근 첫날, 아무 말도 하기 싫은 이유
명절 잘 보내셨나요? 그런데 왜 이렇게 피곤하죠? 분명히 쉰 건데, 출근 첫날이 더 힘든 건 왜일까요?아침 알람 소리에 눈을 뜨는 순간, 몸보다 마음이 먼저 “오늘은 안 된다” 하고 외치죠. 이게 바로 명절 후유증의 현실 버전입니다.😩 몸은 쉬었는데, 마음은 과로 중명절은 쉬는 시간이 아니라, 다른 형태의 ‘노동’일 때가 많아요. 요리, 설거지, 이동, 인사, 대화 관리까지 — 회사 일보다 피로도가 높다는 말, 해본 사람은 압니다.심리학적으로도 이런 상태를 ‘사회적 피로(social fatigue)’라고 부른대요. 대화와 관계 유지에 에너지를 너무 쏟으면, 육체적 피로보다 더 깊은 피로감이 남는다고 해요.☕ 출근 첫날, 유난히 커피가 더 쓰다명절 동안 잔소리와 눈치로 소모된 멘탈이 출근 첫날엔 ‘사회적..
2025. 10. 7.
