Three Bro 님의 블로그

2025년 겨울, 또다시 찾아온 난방비 공포! 전원주택이든 아파트든 올해는 유난히 추울 거라는 전망까지 나오면서, “이번 겨울엔 진짜 절약해야겠다”는 분들이 많아요.저도 전원주택 살다 보니 매년 겨울마다 난방비 청구서 볼 때마다 심장이 덜컥... 그래서 오늘은 실제로 효과 있었던 난방비 절약 꿀팁 7가지를 정리해봤습니다. 체감효과 + 비용 절감 둘 다 확실했어요. 1️⃣ 보일러 온도보다 ‘순환주기’가 핵심보일러 온도를 무작정 올리는 것보다, 일정 온도로 장시간 순환시키는 게 훨씬 효율적이에요. 보일러를 껐다 켰다 반복하면 순간적으로 가스가 더 많이 소모됩니다.외출 시엔 완전히 끄지 말고 ‘저온 순환’으로 설정바닥난방이라면 온수온도 45~50도 유지가 효율적보일러 배관 청소 한 번만 해도 열효율이 달라져요..

분당 정자동에 위치한 계원예술중학교는 대한민국을 대표하는 예술 영재 교육기관 중 하나입니다. 음악, 미술, 무용 분야의 인재를 조기 육성하며, 예원학교·선화예중과 함께 예술계 명문으로 꼽히죠. 2026학년도 입시요강이 공개되면서 예비 예중생 학부모들의 관심이 커지고 있습니다. 이번 글에서는 모집 일정부터 전공별 실기 과제곡까지 한눈에 정리해드릴게요.🏫 학교 기본 정보학교명: 계원예술중학교주소: 13606 경기도 성남시 분당구 불정로 100 (정자동)위치 설명: 분당선 정자역 도보 5분 거리 — 정자동 카페거리 인근대표 전화: 031-8021-0700홈페이지: https://kaywon.goesn.kr🧾 모집 요강항목내용모집 정원총 140명 (정원 내 + 정원 외 포함)전형 구분미술 50명, 무용 30..

예원학교는 서울 중구 정동길 25에 위치한 대한민국 대표 예술중학교로, 수많은 음악가와 예술인을 배출해왔습니다. 특히 피아노와 첼로 전공을 중심으로 세계 무대에서 활약하는 스타 연주자들이 이 학교에서 첫걸음을 내디뎠죠.오늘은 예원학교 출신 음악 전공자 가운데 제가 좋아하는 인물 세 명 — 임윤찬, 조성진, 요를레히(전희조)를 중심으로 살펴봅니다.🎹 임윤찬 (Im Yunchan)전공: 피아노학력: 예원학교 음악과 졸업 → 한국예술종합학교 예비학교 → 뉴잉글랜드 음악원 편입주요 수상: 2022 반 클라이번 국제 피아노 콩쿠르 최연소 우승현대음악상, 청중상, 비벌리상 수상 (트리플 크라운 달성)활동: DECCA 전속 아티스트로 활동 중이며, 2024년에는 쇼팽 에튀드 전곡 앨범을 발매했습니다.흥미 포인트: ..

명절 잘 보내셨나요? 그런데 왜 이렇게 피곤하죠? 분명히 쉰 건데, 출근 첫날이 더 힘든 건 왜일까요?아침 알람 소리에 눈을 뜨는 순간, 몸보다 마음이 먼저 “오늘은 안 된다” 하고 외치죠. 이게 바로 명절 후유증의 현실 버전입니다.😩 몸은 쉬었는데, 마음은 과로 중명절은 쉬는 시간이 아니라, 다른 형태의 ‘노동’일 때가 많아요. 요리, 설거지, 이동, 인사, 대화 관리까지 — 회사 일보다 피로도가 높다는 말, 해본 사람은 압니다.심리학적으로도 이런 상태를 ‘사회적 피로(social fatigue)’라고 부른대요. 대화와 관계 유지에 에너지를 너무 쏟으면, 육체적 피로보다 더 깊은 피로감이 남는다고 해요.☕ 출근 첫날, 유난히 커피가 더 쓰다명절 동안 잔소리와 눈치로 소모된 멘탈이 출근 첫날엔 ‘사회적..

뉴스에서 봤어요. “명절 연휴, 가족 대신 해외로 떠나는 사람들”그걸 보며 든 내 첫마디 — “부럽다. 시댁 가서 2박 하고 온 나는 그저 부러움.” 진짜 먼나라 이야기 같죠? 하지만 요즘 이런 사람들이 점점 늘고 있대요. 이른바 ‘탈(脫)명절족’, 명절 문화를 새롭게 정의하는 세대들의 등장입니다. 🌕 탈명절족, 왜 늘어나고 있을까?명절은 원래 ‘가족이 모이는 따뜻한 시간’이었지만, 이젠 스트레스의 대명사가 됐다는 말, 다들 공감하죠.‘며느리 노동’, ‘시댁 체류’, ‘잔소리 대화’… 이 3단 콤보만 떠올려도 혈압이 오릅니다. 그래서 요즘 2030·4050 세대 사이에서는 “차라리 여행 가겠다”는 인식이 확산 중이에요.실제로 최근 한 설문조사에 따르면 명절을 가족 모임 없이 보낸다는 응답이 10년 전보..

명절마다 가족들이 모이면 밥상부터 위험하죠. 전, 떡, 갈비찜, 송편까지… 잠깐 한눈팔면 체중이 +2kg은 기본! 하지만 걱정 마세요. 명절 직후 늘어난 체중은 대부분 진짜 지방이 아니라 수분과 탄수화물 저장분입니다. 즉, 잘만 관리하면 2주 안에 원상복구 가능!오늘은 실제로 효과가 입증된 ‘명절 찐 살 급하게 빼는 법’을 리뷰 형식으로 정리해봤어요. ✅ 1. 탄수화물 줄이고 단백질 늘리기명절 음식은 대부분 탄수화물 천국이죠. 떡, 한과, 과일, 잡채… 그래서 연휴 끝나면 혈당이 출렁거려요. 이럴 때는 탄수화물 대신 단백질 위주 식단으로 조절해보세요.닭가슴살, 두부, 계란, 콩, 단백질 쉐이크 등으로 하루 세 끼 중 두 끼만 바꿔도 충분합니다.Tip: 갑자기 탄수화물 끊으면 피곤할 수 있으니, 아침엔 통..

겨울만 되면 전원주택 사는 사람들의 최대 고민은 바로 난방비입니다.저희 집도 도시가스가 들어오지 않는 지역이라 가스보일러만으로는 엄청 춥습니다. 보일러만 빵빵하게 틀다간 한 달 난방비가 폭탄처럼 나오기 때문에, 매년 겨울이면 난방비 절약 전쟁을 치릅니다.그래서 저희 집은 난방텐트, 전기장판은 기본, 거실에는 등유 넣는 팬히터, 화장실에는 컨벡터 히터까지… 집안 곳곳에 난방기기가 배치되어 있습니다.오늘은 저희 집에서 실제로 써본 실전 난방비 절약법을 정리해봅니다. 1. 난방 텐트로 침실을 포근하게침실 전체를 보일러로 덥히기보다, 난방 텐트를 설치하면 체감 온도가 3~5도는 올라갑니다.난방 텐트 안에 전기장판을 켜두면 한겨울에도 이불 속은 따뜻하게 유지돼서 보일러 온도를 낮출 수 있습니다.아이들 방에도 작은..

성조숙증 치료를 시작하면 보통 월 1회 또는 3개월 1회 GnRH 주사를 맞게 됩니다. 이 치료는 성호르몬 분비를 억제해 사춘기를 늦추고, 성장판이 일찍 닫히는 것을 막아주는 효과가 있습니다.하지만 이 과정에서 많은 부모님들이 “우리 아이 키가 안 크는 것 같아요”라는 고민을 하게 됩니다. 맞습니다. 치료 초기에는 성장 속도가 잠시 늦춰질 수 있습니다. 그렇기 때문에 이 시기에 성장 관리가 매우 중요합니다. 왜 성장 관리가 필요할까?호르몬 억제 주사를 맞으면 성장 속도가 일시적으로 느려질 수 있습니다.하지만 치료가 끝나면 사춘기가 정상적으로 진행되면서 성장 급등기가 찾아옵니다.따라서 치료 기간 동안 건강한 성장 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.성장관리 꿀팁 5가지1. 수면 습관 관리성장호르몬은 밤 10..