Three Bro 님의 블로그

겨울만 되면 유난히 피곤해지는 이유가 있다겨울이 되면 이상하게 더 피곤하다. 아침에 일어나기 더 힘들고, 집중도 떨어지고, 가끔은 이유 없이 멍해진다. “그냥 날씨 탓인가?” 싶다가도 하루 이틀이 아니라 시즌 전체가 그렇다. 이건 기분 문제가 아니라 실제로 겨울철에 몸이 느끼는 변화 때문이다.오늘은 겨울철이면 피곤함이 훅 올라오는 이유와 그걸 조금이라도 줄여주는 평범하지만 확실한 방법들을 정리해봤다. 1. 햇빛이 줄어들면 몸도 바로 반응한다겨울엔 해가 금방 지고, 낮 시간도 짧다. 이러면 우리 몸이 햇빛을 충분히 못 받아서 멜라토닌이 과하게 분비된다. 멜라토닌은 수면 호르몬이라, 낮에도 몸이 졸린 느낌이 나는 이유가 된다.여기에 비타민D 생성도 줄어드는데, 비타민D가 부족하면 가벼운 우울감·무기력·근육..

11월부터 1월까지는 가만히 있어도 연말 분위기가 확 밀려오는 시기다. 근데 막상 “어디 가볼까?” 하면 너무 많아서 고민되더라. 올해는 특히 가족 단위, 아이들, 커플까지 다 만족할 만한 전시가 줄줄이 열릴 예정이라 이참에 한 번 정리해보기로 했다.아래는 2025년 겨울 시즌에 실제로 유입 많은 인기 전시·이벤트만 모은 리스트다. 날짜·위치·분위기까지 한눈에 볼 수 있게 정리했다. 1. 서울라이트 2025 (DDP 겨울 라이팅쇼)DDP에서 매년 겨울 시즌마다 진행하는 조명 쇼다. 건물 외벽 전체를 스크린처럼 활용해서 만드는 라이트 아트라 직접 보면 꽤 감동적이고 사진이 정말 잘 나온다.일정: 2025년 12월 중순 ~ 연말장소: DDP 야외 외벽관람은 무료가족·커플 모두 만족도 높음추우니 20분 이상 ..

벌써 크리스마스 팝업 시즌이 시작됐다11월도 얼마 안 남으니까 이제 슬슬 백화점들이 하나둘씩 크리스마스 준비에 들어가더라. 매년 그렇지만, 연말 분위기 제대로 느끼고 싶으면 팝업보다 편한 코스가 없다. 아이들 데리고 가도 좋고, 그냥 사진 몇 장 찍어도 기분이 확 살아나니까.이번에는 2025년 주요 백화점·쇼핑몰에서 준비하는 크리스마스 팝업 일정과 분위기를 정리해봤다. 오픈 일정, 줄 서는 시간, 분위기까지 한 번에 모아둬서 참고하기 편할 거다. 1. 더현대 서울 크리스마스 팝업더현대는 연말만 되면 진짜 사람들이 몰린다. 작년에도 첫 주는 거의 하루 종일 줄 서 있었을 정도였으니까. 올해도 분위기 비슷하게 갈 것 같다.예상 일정: 2025년 11월 말 ~ 12월 말위치: 더현대서울 B1·5층 행사 공간특..

겨울 시작되면 차는 왜 이렇게 말썽일까?온도 몇 도만 떨어져도 자동차는 바로 자기 기분을 티 낸다. 아침에 시동이 한 번에 안 걸리고, 배터리 경고등이 반짝이고, 워셔액은 얼어붙고… 매년 겪으면서도 “아 맞다, 또 이 시즌이 왔구나” 싶다. 그래서 이번엔 실제로 내가 겪었던 상황들까지 곁들여서, 겨울철 차량 관리 체크리스트를 정리해봤다. 누구나 바로 적용할 수 있는 실전 팁만 쏙쏙 넣었다. 1. 겨울엔 배터리가 제일 먼저 쓰러진다추워지면 배터리 효율이 확 떨어진다. 여름엔 멀쩡하던 차가 겨울만 되면 시동이 한 번에 안 걸리는 이유가 바로 이거다. 배터리 교체 주기는 보통 2~3년인데, 이게 “평균”일 뿐이다. 시내 주행이 많거나 짧은 거리를 자주 움직이면 더 빨리 닳는다.체크 포인트:- 시동 걸 때 "우..

1. 국가장학금 종류 구분국가장학금은 크게 I유형, II유형, 다자녀 장학금으로 나뉜다.I유형: 소득분위 기준으로 등록금 실지급액 지원II유형: 각 대학 자체 기준에 맞춰 추가 지원다자녀 국가장학금: 자녀 3명 이상 가구 대상2. 신청 대상신입생, 편입생, 재입학생, 복학생, 재학생 모두 신청 가능1학기·2학기 각각 신청해야 함재학생은 ‘1차 신청’이 원칙 (이 규칙 때문에 매년 조회수 폭발)재학생이 2차에 신청하려면 ‘재학생 신청기간 미준수 사유서’ 제출 필요3. 2025 국가장학금 신청기간(※ 매년 11~12월 사이 1학기 1차 신청 시작 / 5월 전후 2학기 1차 시작)1학기 1차 신청: 2024년 11~12월경 (약 3~4주)1학기 2차 신청: 2025년 2월 중2학기 1차 신청: 2025년 5월..

2025 상생페이백 환급조회, 얼마나 돌려받나? 신청부터 조회까지 총정리카드값 내면서 한 번쯤 이런 생각 해봤을 거다. “이렇게 많이 썼는데, 나도 뭔가 돌려받는 거 없나?”2025년에는 실제로 그런 제도가 하나 있다. 바로 상생페이백이다. 작년보다 카드 소비가 늘었다면, 그 증가분의 일부를 디지털 온누리상품권으로 돌려받을 수 있는 제도다.이 글에서는 상생페이백의 기본 개념, 신청기간, 환급조회 방법, 예상 환급액 계산법, 사용처, 환급금 확인 방법까지 한 번에 정리해본다. 중간에 공식 신청 링크도 같이 넣어두었으니 바로 들어가서 본인 환급금이 있는지 확인해보면 된다. 1. 상생페이백이란? 한 줄 요약상생페이백은 2024년 월평균 카드 소비액보다 2025년 9~11월 카드 소비액이 늘어난 경우, 그 증가..

근로·자녀장려금은 한마디로 말해서, 일은 하고 있는데 소득이 낮은 가구를 위한 “역(逆)세금” 제도라고 보면 돼요. 세금을 더 내라는 게 아니라, 국가가 오히려 돈을 돌려주는 구조라서 제대로만 활용하면 한 번에 꽤 큰 금액을 받을 수 있습니다. 문제는 “내가 대상인지, 언제 신청하는지, 뭘 준비해야 하는지”를 정확히 모르면 그냥 지나치게 된다는 것. 그래서 2026년을 앞두고, 근로·자녀장려금을 개념부터 신청 준비, 달라질 수 있는 포인트까지 한 번에 정리해봤어요. 1. 근로·자녀장려금, 한 줄로 정리하면?구조는 복잡해 보이지만, 핵심만 딱 잡으면 이 정도예요.누구에게? 일정 소득 이하의 가구(단독·홑벌이·맞벌이, 자녀 유무)에언제? 보통 매년 5월 전후로 신청을 받고무엇을 기준으로? 가구 소득, 재산,..

매해마다 ‘이번엔 어떤 지원금이 나올까?’ 궁금해지죠. 2026년에는 기존 혜택이 바뀌거나 새로운 지원이 다수 등장해서 ‘정보를 아는 사람’과 ‘놓치는 사람’의 차이가 더 커질 수 있어요. 아이 키우는 가정, 자녀 교육비를 고민하는 부모님 입장에서, 미리 한 눈에 흐름을 잡아두면 확실히 준비가 쉬워져요. 이 글에서는 계절·월별로 나눠서 “언제, 어떤 지원금이 뜨는가”를 정리하고, 특히 2026년에 **새롭게 도입되거나 바뀌는 제도**도 함께 담았습니다.1. 1~2월: 겨울 마무리 & 난방·생활지원 체크타임한 해 시작 직후에는 겨울 동안 쌓였던 난방비 부담이나 실내환경 개선 등이 다시 떠올라요. 2026년에는 이 분야에서도 변화가 있어요.에너지바우처·난방비지원 – 취약계층 확대 대상 포함. :보일러·난방기..

학교에 아이 2/3가 결석하는 장면, 나만 처음 보는 거 아니지?아이 키운 지 10년이 넘었는데, 올해처럼 독감 때문에 학교 반 아이들 절반, 많게는 2/3가 한꺼번에 결석하는 장면은 정말 처음 보는 것 같다. 아침에 학급 알리미만 열어봐도 “독감으로 결석합니다”라는 메시지가 줄줄이 올라오고, 담임 선생님은 사실상 수업이 아니라 출석 체크와 결석 관리에 더 신경 쓰는 분위기다.보통은 독감 유행이라고 해도 반에 몇 명씩 돌아가면서 앓고 지나가는 정도였지, 한 번에 이렇게 우르르 쓰러지는 느낌은 아니었다. 그래서 올해는 더 불안하고, 더 궁금해진다. “도대체 올해 독감, 왜 이렇게 심한 거지?” 그게 이 글의 출발점이다. 1. 독감 시즌이 평년보다 훨씬 빨리 시작됐다예전 독감 시즌을 떠올려보면, 대체로 11..

왜 올해 난방비는 더 중요한 이슈가 됐을까가을이 깊어지기 시작할 때쯤이면 모두가 똑같이 걱정하는 단어가 있다. 바로 ‘난방비’다. 작년 겨울엔 가스요금 상승, 긴 추위, 예상보다 길었던 난방기간으로 인해 많은 가정이 부담을 크게 느꼈다. 2025년 역시 난방 수요가 늘어날 가능성이 있어, 미리 지원제도와 절약 방법을 알아두는 것이 훨씬 경제적이다. 1. 에너지바우처 – 저소득층에게 가장 직접적인 혜택에너지바우처는 매년 겨울 취약계층을 위해 필수적으로 제공되는 지원 제도다. 기초생활수급자나 차상위 계층처럼 사회적 배려대상 가구는 전기·도시가스·연탄 등 여러 난방 방식 중 자유롭게 사용할 수 있게 바우처를 지급받는다.대부분의 가정이 이 제도를 몰라서 신청하지 못하는 경우가 많다. 특히 독거 어르신이나 자녀가..